|
Zimno się zrobiło w tej stolicy i jakoś tak bardziej jeść się chce 😔 do tej pory nie miałam problemu z podjadaniem, tak teraz bym coś jadła cała czas. Człowiek siedzi w domu i jeszcze jak pracuje to spoko a po pracy mini diabełek na ramieniu szepcze o czipsach i o czymś słodkim. Wczoraj sobie pozwoliłam trochę zgrzeszyć bo wiem, że od czasu do czasu nawet trzeba, żeby potem nie popłynąć za bardzo. Będzie dobrze! To tylko chwilowe... Mam nadzieję 🤪
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 44,31g | Prot: 52,25g | Carbh: 103,14g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado, Biedronka Rzodkiewka, Biedronka Chleb Żytni 100%. Almuerzo: Piątnica Jogurt Naturalny, Biedronka Banan, Sante Płatki Owsiane. Cena: Ogórek Kwaszony, Chleb Orkiszowy, Wołowina. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mam propozycję - wyrzuć chipsy z domu i zastąp jabłkiem, paroma śliwkami lub pestki dyni nie wyłuskane😀 Będzie zajęcie.
12 sep. 22 por el miembro: AgataTeraz
|
Nie martw się, każdy z nas ma swoje grzeszki 😄
12 sep. 22 por el miembro: Blue81*
|
Dziękuję Wam za wsparcie i porady. Staram się oswoić z jesienią teraz 😉 chipsy byly dla mojej drugiej połówki na mecz, więc trochę skubnęłam. Myślę, że przyzwoitą ilość, ale pestki w łupinach mogą zdać egzamin 😀
13 sep. 22 por el miembro: CaliJolibord
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CaliJolibord
|