Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
843 kcal
|
Grasa: 45,13g | Prot: 31,57g | Carbh: 81,16g.
Desayuno: Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Яблоко, Кофе с Молоком. Almuerzo: Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Сыр Гауда, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сметана 20%. más...
|
|
3269 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|