Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 41,15g | Prot: 72,62g | Carbh: 200,41g.
Desayuno: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Global Village Зелёный Горошек, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Творог (Обезжиренный), Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Моя Цена Мороженое Ванильное. Almuerzo: Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Чай, Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Банан, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Кабачок, Global Village Зелёный Горошек, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой). Cena: Финик, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Pasa Bocas / Otros: Бондюэль Зелёный Горошек, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Natación (Lento) - 15 minutos, Cocinar - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|