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31,2% vet, 30,4% spier
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 92,22g | Prot: 129,65g | Carbh: 142,64g.
Desayuno: Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Walnoten. Almuerzo: AH Kikkererwten, AH Romaine Sla, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Wortelen. Cena: Rode Tafelwijn, Wortelen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Worst, Kipfilet, AH Olijfolie Traditioneel. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Bulthuis Koolhydraatarme Crackers Naturel, Jumbo Biologische Pure Chocolade 85%, Danone HiPRO Kwark Bosvruchten. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tintora
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