|
ОТ - 67
ОЖ - 74
ОП - 93
ОЛ - 51
Всегда удивляюсь как при увеличении веса, параметры не меняются
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 52,15g | Prot: 100,86g | Carbh: 115,50g.
Desayuno: Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Останкино Бекон Сырокопченый. Almuerzo: Лук, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Cena: Жигулевское Пиво Светлое, Ашан Кальмар Копченый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ESSA Orange & Cherry, Лук, Увелка Рис Отварной, Гуляш из Курицы, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Pasa Bocas / Otros: POWERS Protein Bar Coconut Delight. más...
|
|
256 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|