Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 25,85g | Prot: 90,93g | Carbh: 121,08g.
Desayuno: Пп оладушки, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Вкуснотеево Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almuerzo: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Курица в сметане, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Морковь. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Магнит Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Легкий 15%. Pasa Bocas / Otros: Кабачковые оладьи, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Вкуснотеево Сметана 15%. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка (8.1 км) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|