Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 27,24g | Prot: 36,76g | Carbh: 137,32g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Beyaz Leblebi, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Badem, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|