Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 85,66g | Prot: 129,61g | Carbh: 59,02g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Огурец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Шашлык из Баранины, Печень Говяжья Жареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Cena: Табрис Креветки в Панировке, Котлеты из Индейки на Пару, Греческий Салат, Табрис Рыба Навага Жареная. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aniram040
|