Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 53,90g | Carbh: 229,22g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almuerzo: Native Suco Orgânico de Caju, Frango Grelhado, Tomates, Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mingau de Aveia, Mel. Pasa Bocas / Otros: Lay's Batata Salt & Vinegar, Pão de Leite, Mexerica. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karina Schaffel
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