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Got a couple of very nice bike rides in over the weekend. 39 miles on Saturday and a quick 18 mile ride on Sunday.
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 61,62g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: quaker oatmeal squares. Almuerzo: subway. Cena: Blue Cheese Dressing, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Pecan Nuts, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: cheddar, triscuit, lowfat granola bar. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaintViper
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