Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 35,98g | Prot: 175,08g | Carbh: 282,78g.
Desayuno: Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Grzybki Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Almuerzo: Jabłko, Lidl Protein Bar, Śliwka Węgierka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Herbata bez Cukru, Brzoskwinie, Sól, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Rzodkiewka, Grzybki Chleb Orkiszowy, Biedronka Pieczarki, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Pilos Twaróg Chudy, Wasa Z Błonnikiem, Śliwka Węgierka, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Jabłko. más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
Rozruch po chorobie - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|