Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 43,20g | Prot: 59,24g | Carbh: 127,91g.
Desayuno: Чай, Творог 9%, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almuerzo: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Овсяный Кекс, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Сарафаново Кефир 1,5%, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Чай, Арбуз. más...
|
|
1259 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pole :3
|