Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 103,09g | Prot: 121,95g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Капучино (Обезжиренное), ПП шарлотка, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Delba Цельнозерновой Хлеб. Almuerzo: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Чай, Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Cena: Американо, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Американо, Сывороточный Протеин. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Coches - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|