Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 146,83g | Carbh: 247,02g.
Desayuno: Wawel Michałek, Goplana Krówka Mleczna, Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Sery z Goliszewa Boryna, Lidl Bułka Pszenna, Herbapol Sok Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almuerzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rolnik Buraczki Tarte, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia), Iglotex Frytki do Piekarnika. Cena: Lidl Bułka Pszenna, Cheetos Chrupki Serowe, Biedronka Pieczarki, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni. Pasa Bocas / Otros: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bpliszk
|