Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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501 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 27,84g | Carbh: 56,30g.
Desayuno: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Panda Express Mushroom Chicken. Cena: Santa Fe Ole Roasted Green New Mexico Chile, Honey , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Santa Fe Ole Roasted Green New Mexico Chile. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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