|
и снова здрасте)) +500гр., ладно вытопим!!
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 40,58g | Prot: 74,70g | Carbh: 179,94g.
Desayuno: Пирог с Рыбой, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Хлебец, Яблочное Пюре, Суп Овощной. Cena: ВкусВилл Суп с Треской. Pasa Bocas / Otros: Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей , Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anutka+
|