Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2800 kcal
|
Grasa: 87,27g | Prot: 223,02g | Carbh: 311,20g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Болгарский Перец, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Творожная Запеканка с Манкой, Котлеты из Индейки, Universum Печень с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Арбуз, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Планета Витаминов Брусника, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|