Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 92,07g | Prot: 158,26g | Carbh: 170,13g.
Desayuno: Peito de Frango, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Integralmedica Dark Whey Chocolate, Maçãs Gala. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeDelmanto
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