Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 54,08g | Prot: 152,27g | Carbh: 276,05g.
Desayuno: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cebule, Sól, Ogórek (ze Skórką), Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Muszynianka Muszynianka, Cynamon, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Banan, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. Cena: Herbata bez Cukru, Śliwka Węgierka, Brzoskwinie, Sól, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Szczypiorek, Piątnica Śmietana 12%, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Czarny Pieprz, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły. Pasa Bocas / Otros: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Go On Protein Bar Peanut Chocolate , Piątnica Twaróg Chudy, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Jabłko. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Rozruch po chorobie nogi - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|