Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 61,61g | Prot: 131,54g | Carbh: 152,49g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Креветки, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Рапаны, Салат Овощной с Маслом. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Скумбрия Гриль, Сэн Сой Фунчеза. Pasa Bocas / Otros: Sen Soy Чипсы Нори, Сыр Камамбер, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Арбуз, Перекресток Инжир Свежий. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|