Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 88,74g | Carbh: 97,81g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп с Фрикадельками. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Апельсин, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krevetka*
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