Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 81,20g | Carbh: 127,20g.
Desayuno: Latvida Leite Desnatado, Banana Prata. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Arcor Plutonita, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Café com Leite e Açúcar, Zaffari Cuca. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunoxd34
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