Diario de kbukow01, 17 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2022:
2031 kcal Grasa: 111,33g | Prot: 100,59g | Carbh: 152,35g.   Desayuno: Zipfizz Berry,  Egg,  Toasted 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo:  Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Caesar Salad, Lipton Pure Leaf Iced Tea Black Tea with Raspberry (Bottle),  Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten),  Shrimp, PRE New York Strip Steak. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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