Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 81,10g | Carbh: 164,64g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Essential Nutrition Colágeno . Almuerzo: Fazenda São José Cogumelo Paris, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula. Cena: Giraffas Vinagrete, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Strogonoff de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Fazendinha Bananada, Casa de Bolos Bolo de Laranja . más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Cross Training - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephanie Fernandes
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