|
😊😊😊, ура.....!!! возле восьмёрки нарисовался нолик, наконец-то я вышла из 1 стадии ожирения, настроение 👍!!!
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 64,31g | Prot: 114,32g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almuerzo: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Апельсин. Cena: Магнит Апельсин, Семга Слабосоленая, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Сметана 15%, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|