Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 55,43g | Prot: 122,68g | Carbh: 69,98g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная , Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Нектарин, Магнит Слива, Творожная Запеканка с Манкой, Куриные Грудки (Запеченые), Оливье. Cena: Кунжутное Масло, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Виктория Печень Куриная с Овощами, Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Печень Куриная Жареная. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|