Diario de Santtu21, 18 sep. 22

Perfil de Santtu21 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kunnon nesteet kyykistelyistä

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2022:

1356 kcal

Grasa: 33,41g | Prot: 96,26g | Carbh: 166,85g. Desayuno: Rainbow Hedelmämysli, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Kotimaista Rasvaton Rahka, Elixi Pellavansiemenet. Almuerzo: Milka Strawberry Cheesecake, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Rae Rasvaton, Peruna (Kuorineen). Pasa Bocas / Otros: Oatly Vaniljajäätelö, Kananmuna, Gaam Whey, Banaanit. más...