Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 48,93g | Prot: 72,30g | Carbh: 73,47g.
Desayuno: Ашан Арахис Жареный Солёный, Рис Вареный, Жареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Сармич Сыр Чеддер 45%, Помидоры. Cena: Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , Самокат Йогурт Ласси. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 5 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinazimo
|