Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 30,11g | Prot: 104,36g | Carbh: 95,31g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Смарт Формула Батончик Контроль Веса, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Капуста Тушеная с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krevetka*
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