Diario de xomyakoff, 19 sep. 22

Perfil de xomyakoff | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022

117,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 27,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:

1938 kcal

Grasa: 75,64g | Prot: 118,23g | Carbh: 202,18g. Desayuno: Grow Food Творожно-Шоколадный Десерт (180г), Кофе с Молоком, Grow Food Запеканка с Яблочно-Облепиховым Конфитюром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Grow Food Кета в Сливочно-Шпинатном Соусе с Фузилли. Cena: Красные Помидоры, Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. Pasa Bocas / Otros: Данон Актимель Ягодный Микс, Банан, Grow Food Ролл с Тунцом, Овощами и Горчичным Соусом. más...