Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 116,77g | Prot: 155,33g | Carbh: 97,62g.
Desayuno: Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Queijo Meia Cura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Naturale Suco de Laranja. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrogonofe de Frango, Habib's Pastel de Queijo. Cena: Vigor Requeijão Light, Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Queijo Meia Cura. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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