Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 43,58g | Carbh: 132,54g.
Desayuno: Кофе (из Растворимого Порошка), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Almuerzo: Meller Ирис, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Говяжья, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Шоколадный Батончик. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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