Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 104,93g | Prot: 99,29g | Carbh: 277,48g.
Desayuno: Фише Семга Слабосоленая, Хрен, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Карат Сыр Домашний, Сэн Сой Нори, Сахарный Песок, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе с Молоком. Almuerzo: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Cena: Бутерброд с Колбасой, Колбаса Варено-Копченая, Ringa Грудинка с/К Нарезка, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Говяжий Фарш, Кабачки Жареные, Конфета, Нуга, Дыня, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|