Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 32,69g | Prot: 99,25g | Carbh: 86,25g.
Desayuno: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Рич Сок Апельсиновый , Творог 5%. Almuerzo: Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Мёд, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Творог 5%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Каждый День Цветочный Мед. más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sauna - 13 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinazimo
|