Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 61,32g | Carbh: 217,09g.
Desayuno: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Crepioca, Ovo Frito, Pão Francês, Danone Grego Chocolate Belga, Abacaxi. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andiariaoliveira
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