Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 37,88g | Carbh: 132,56g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Fırında Kabak, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Muz, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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