Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 22,43g | Prot: 105,21g | Carbh: 66,76g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Optimum Nutrition Whey Protein, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Cena: Couve-Flor, Copacol Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Sadia Blanquet de Peru, Laranjas. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeDelmanto
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