Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 83,12g | Prot: 92,30g | Carbh: 217,01g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Hamburguesa Casera, Patatas Fritas, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Cena: Tortilla de Patatas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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