Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 178,40g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: PAN Pan Rollo, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Sopa de Pasta (Macarrones), Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Coruña Antipasto con Atún . Cena: Huevo Cocido, Pomar Leche Entera, Bi Pro Whey Protein Isolate . más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 23 minutos, Google Fit - 21 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianrodriguez914
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