Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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134,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 148,65g | Carbh: 94,05g.
Desayuno: Frisa Lombo Canadense, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café, Aurora Bacon Em Fatias, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Cena: Tirolez Queijo tipo Cottage, Limão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Ovo (Inteiro), Copacol Filé de Tilápia, Alface Americana, Frutikurth Tomate-Uva, Agrião, Rúcula. Después de la Cena: Banana Prata, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia. más...
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3857 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 26 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrunoSantosz
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