Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 22,70g | Prot: 55,24g | Carbh: 93,08g.
Desayuno: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Горчица Французская, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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