Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 62,19g | Prot: 75,40g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Кофе, Лента Творог Мягкий 4%, Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Шпинат, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Almuerzo: Кинза, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Лечо по-Болгарски, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кабачки Жареные. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Слива Желтая, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 11 minutos, Limpieza - 1 hora y 3 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Cocinar - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|