|
вчера Тренировка
Йуххуууу 💃💃💃 всего лишь 1,5 кг остаётся до первой промежуточной цели
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 88,77g | Prot: 116,56g | Carbh: 161,20g.
Desayuno: Малечкино Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Дыня, Вологжанка Молоко 2,5%, Беринг Печень Трески Натуральная, Свекла Вареная, Лента Авокадо. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|