Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 60,43g | Prot: 127,24g | Carbh: 129,70g.
Desayuno: Dolce Gusto Café com Leite , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Iogurte Natural de Leite Integral, Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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