Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 68,97g | Prot: 79,39g | Carbh: 287,42g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Чай, Rainbow Тёмный Шоколад 72%, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Рассольник. Cena: Чай, Куриные Грудки (Жареные), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусвилл Палочки Хлебные Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, У Палыча Торт Киевский, Чай, Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|