|
Super vakantie gehad; nu pas op de plaats richting 85 kg
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2763 kcal
|
Grasa: 159,64g | Prot: 115,92g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Grillworst met Kaas, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Hoogvliet Kipcordonbleu. Pasa Bocas / Otros: Cognac, AH Saksische Leverworst, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, AH Slagers Gekookte Worst, AH Grillworst met Kaas, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
4140 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|