Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 123,56g | Carbh: 93,92g.
Desayuno: Nutella B Ready, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Almuerzo: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Egg, Nasi Putih, Cabbage , Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Cena: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Beef (Lean Only Eaten), Sprouts, Sweetened Dried Coconut Meat. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Rasa Leci, Honeydew Melon, Papaya. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de azura kireitsuki
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