Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 46,10g | Prot: 143,12g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Минтай, Манная Крупа. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|