|
Вчера вечером и с утра. 77,8кг.
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2223 kcal
|
Grasa: 101,85g | Prot: 115,65g | Carbh: 220,77g.
Desayuno: Семушка Ореховая Смесь, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Крабовый, Чечевичный Суп. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Омлет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|