Diario de icarovalentin, 21 sep. 22

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Eu estou tão feliz, após minha organização alimentar e rotina com exercícios. Coloquei uma meta de perder 1kg na semana. E mais uma semana logrado. Eu tô muito feliz. Obrigado pelo o apoio galera. Vocês me ajudaram muito aqui com as mensagens de carinho e atenção. Obrigado mesmo.

116 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2022:

126 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Uhul , bom ler essa positividade toda !! #SóVai🤞🏼🎯👏🏼

21 sep. 22 por el miembro: DeahFitness

Parabéns Ícaro! Bom d+ quando sentimos que agora está indo… a mudança está começando e é motivador né?! Força na sua caminhada e objetivos, vc consegue! Ah! Seus pratos são lindos já me inspirando p almoço de amanhã kkkkk

21 sep. 22 por el miembro: Thattandrade

Parabéns!!!👏👏👏

21 sep. 22 por el miembro: maria Pedreira

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns!!

22 sep. 22 por el miembro: dominiquepordeus

Boa!!!

22 sep. 22 por el miembro: lednewvs

parabéns 👏

23 sep. 22 por el miembro: suellen.pgs


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